女性のためのピラティス＆リンパケア
「セルフメンテナンス」をコンセプトにピラティスとリンパケアを組み合わせることで、身体の内外から健康を目指します。ピラティスでは体幹を安定させ、身体への負担をかけることなくインナーマッスルを鍛えます。リンパケアでは老廃物や毒素などの排出を促します。毎回違ったテーマでレッスンを構成します。未経験者にも負担の少ない60分レッスンです。＜女性限定講座＞
【日 時】 10/1、10/15、11/5、11/19、12/3、12/17
いずれも水曜11：30～12：30
【参加費】 全６回8,910円
【講 師】 まえだ治療院ピラティスインストラクター、姿勢改善アドバイザー、
リンパケアセラピスト 前田 静香
【持ち物】 汗拭き用タオル、水分
※裸足でレッスンいたしますので、寒ければ滑り止めの靴下
◇公開講座は入会金、月会費不要！お気軽にご参加ください。
- 姫路KCC
- 公開講座
- 2025年10月01日(水)～2025年12月17日(水) 11：30～12：30
| 実施日 | 2025年10月01日(水)～2025年12月17日(水) 11：30～12：30 |
|---|---|
| 定 員 | 10 |
| 主 催 | 神戸新聞文化センター |
| 会 場 | 姫路KＣＣ教室 |
| 講 師 | 前田 静香 |
| 参加費 | 8,910円 ※受付でのご入金は、現金またはペイペイ、クレジットカードがご利用いただけます。 |