はじめての姿勢＆ウオーキングレッスン （個人40分）
講座前にヒアリングさせていただき、姿勢を美しく整え、軽やかに歩けるようサポートいたします。
初心者の方にも安心して受けていただける内容のパーソナルレッスンです。
姿勢や体重移動をチェックし、素足からヒールへ段階的にステップアップ。季節に応じた簡単なストレッチやセルフケアもお伝えします。
本講座はモデルウオーキングではなく、日常生活で美しく歩けるようになるためのレッスンです。普段の歩き方を整え、あなたらしさを大切にサポートいたします。
※女性限定講座
※膝に強い痛みのある方や、重度の外反母趾の方は安全のためご参加をご遠慮いただいております。
【日 時】 12/9（火）18：00～18：40、18：50～19：30
【講 師】 ウオーキング講師 Ｈｉｒｏｍｉ
【参加費】 4,400円
【持ち物】 滑りにくい靴下、動きやすい服装（できれば足のラインが分かりやすいズボン）、水分
初回＝素足（靴下）→ヒールなし靴→3cmヒール→5㎝ヒール→ヒールを希望されない方はスニーカーでも可
◇公開講座は入会金、月会費不要！お気軽にご参加ください。
- Tio舞子KCC
- 公開講座
- 2025年12月09日(火) 18：00～18：40、18：50～19：30
| 実施日 | 2025年12月09日(火) 18：00～18：40、18：50～19：30 |
|---|---|
| 定 員 | 2 |
| 主 催 | 神戸新聞文化センター |
| 会 場 | Ｔｉｏ舞子ＫＣＣ教室 |
| 講 師 | Ｈｉｒｏｍｉ |
| 参加費 | 4,400円 ※受付でのご入金は、現金またはペイペイ、クレジットカードがご利用いただけます。 |