2024年後期 女性のための「からだいきいき講座」
各ジャンルで活躍する６人の講師が指導する、エクササイズやヨガ、呼吸法、発声法、美容など、健康に役立つレッスンが満載のスペシャル講座です！
＜日程・テーマ・講師＞いずれも土曜10：00～11：30
●10/19＝シーンボディ呼吸法で美と健康維持～ダイエット効果＆美しい体形づくり～
□シーンボディ呼吸法考案者マスターインストラクター 北原 梨紗
●11/16＝毎日の習慣で変わる未来～運動と食事の重要性～
□理学療法士、心不全療養指導士 佐藤 祥太
●12/21＝のどあげ体操で誤嚥予防！〜嚥下トレーニング〜
□嚥下トレーニング協会認定講師 北冨 みゆき
●1/18＝血液循環を促すことにアプローチ～手足の冷えを改善するエクササイズ～
□笹岡整骨院 笹岡 丈裕
●2/15＝シャンティヨーガ～マイペースで動き、呼吸に合わせて心身を整える～
□シャンティヨーガ講師 北川 久子
●3/15＝気功手当入門～自分でできる整体＆ツボケア～
□楊式太極拳師範 神保 隆司
＜持ち物＞ 筆記用具、動きやすい服装、水分補給用ドリンク
- 三宮KCC
- 公開講座
- 2024年10月19日(土)～2025年03月15日(土) 10：00～11：30
| 実施日 | 2024年10月19日(土)～2025年03月15日(土) 10：00～11：30 |
|---|---|
| 定 員 | 16 |
| 主 催 | 神戸新聞文化センター |
| 会 場 | 三宮ＫＣＣ６号教室 |
| 参加費 | 13,200円 ※受付でのご入金は、現金またはペイペイ、クレジットカードがご利用いただけます。 |