猫背サヨナラエクササイズ!
~体をチェックしてセルフメンテナンス~
猫背は見た目が悪いだけでなく、健康への悪影響が非常に大きいと言われています。猫背を改善することで、様々な効果が期待できます。
・呼吸が深くなり活動的になる
・若々しく、はつらつとした印象になる
・代謝が良くなり脂肪燃焼をサポート
・血流やリンパの流れを改善 等
レッスンでは骨盤の歪みを正すエクササイズや、猫背を防ぐ椅子の座り方などを学びます。背骨の歪みとねじれ方は人さまざま、ご自身で体をチェックして、日常的に続けることができるように指導します。
【持ち物】動きやすい服装、フェイスタオル
◇公開講座は入会金、月会費不要!お気軽にご参加ください。
- 三宮KCC
- 公開講座
- 2024年09月14日(土) 17:00~18:30
実施日 | 2024年09月14日(土) 17:00~18:30 |
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定 員 | 15 |
主 催 | 神戸新聞文化センター |
会 場 | 三宮KCC教室 |
講 師 |
笹岡接骨院 笹岡 丈裕 |
参加費 | 2,200円 ※受付でのご入金は、現金またはペイペイ、クレジットカードがご利用いただけます。 |