2024年前期 女性のための「からだいきいき講座」
各ジャンルで活躍する６人の講師が指導する、エクササイズやヨガ、呼吸法、発声法、美容など、健康に役立つレッスンが満載のスペシャル講座です！
＜日程・テーマ・講師＞いずれも土曜10：00～11：30
●4/20＝体幹発声トレーニング「深い呼吸でスカッと発声体操！」
□声楽家 安藝 榮子
●5/18＝リハビリからきたピラティスで肩こり・腰痛・膝痛を改善！
□ピラティスインストラクター 鍜治屋 美枝
●6/15＝はじめての気功～ヒーリング・気功体操と小周天で心身を整えよう～
□楊式太極拳師範 神保 隆司
●7/20＝暑い夏を乗り切ろう！簡単ストレッチで肩こり・腰痛を改善、身体ともに軽やかに
□愛されボディメーカー 森本 綾
●8/31＝寝転んだままで出来る内臓活性運動～てんこchan体操～
□てんこｃｈａｎ体操代表 米澤 典子
●9/21＝胃下垂からくる肩こりの予防・改善エクササイズ！
□笹岡整骨院 笹岡 丈裕
＜持ち物＞ 筆記用具、動きやすい服装、水分補給用ドリンク
- 三宮KCC
- 公開講座
- 2024年04月20日(土)～2024年09月21日(土) 10：00～11：30
| 実施日 | 2024年04月20日(土)～2024年09月21日(土) 10：00～11：30 |
|---|---|
| 定 員 | 16 |
| 主 催 | 神戸新聞文化センター |
| 会 場 | 三宮ＫＣＣ６号教室 |
| 参加費 | 13,200円 ※受付でのご入金は、現金またはペイペイ、クレジットカードがご利用いただけます。 |