顔ヨガ講座
寒いこの時期、私たちのお顔はとてもむくみやすくなります。
気温の低下による血行不良や、活動量の低下や代謝不良により、老廃物や余分な水分を溜め込みやすく、お顔には「むくみ」や「くすみ」として現れます。
顔ヨガでお顔を動かすことにより、血行やリンパの流れを促進し、老廃物を排出することができます。
さらに継続して表情筋を動かし鍛えることで、シワ・くすみの予防・改善、小顔効果、口角UP！シワやたるみの予防・解消、肌のハリ艶UP！と嬉しい効果が出てきます。
お顔の周りには血管やリンパ管、さまざまな神経が密集していて脳と密接につながっています。顔ヨガをすることで顔や脳の血行が良くなり、脳が活性され認知症予防効果、自律神経の調整、誤嚥防止、新陳代謝や免疫力強化にも有効です。このように顔ヨガは、健康面・美容面でも効果が盛りだくさんです。
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日本人である私たちは、ふだん表情筋をうまく使っていません。
お顔は常に「運動不足」の状態にあり、これにより無表情やお顔悩みを生んでしまっています。
表情筋を正しく動かすことにより、ほうれい線やたるみなどのお顔悩みは改善され、生き生きとした表情で過ごすことができます。
一緒にお顔を動かして運動不足を解消しましょう♪
【日 程】
1/19、2/16、3/16
いずれも月曜13：30～15：00
※単発受講可能
【講 師】 フェイシャルヨガインストラクター、 顔ヨガ協会認定アドバンスインストラクター IZUMI MIKIKO
【参加費】 全3回9,900円 各1回3,300円
【持ち物】 顔が映るA4サイズの置き鏡、筆記用具、飲み物
- 三宮KCC
- 公開講座
- 2026年01月19日(月)～2026年03月16日(月) 13：30～15：00
| 実施日 | 2026年01月19日(月)～2026年03月16日(月) 13：30～15：00 |
|---|---|
| 定 員 | 15 |
| 主 催 | 神戸新聞文化センター |
| 会 場 | 三宮KCC教室 |
| 講 師 | IZUMI MIKIKO |
| 参加費 | 9,900円 ※受付でのご入金は、現金またはペイペイ、クレジットカードがご利用いただけます。 |