Monika Bellydance
アラブの音楽を聴きながら身体を動かしてみませんか？楽しみながら筋肉、特にコアマッスルが鍛えられます。内臓脂肪を落とし、血行を良くして冷え性や便秘の改善につながります。皆様が健康でより輝けるようベリーダンスを通してお手伝いができればと思っています。中高年の方、振り付けを覚えるのが苦手な方、おなかを出すのが嫌な方も楽しんでいただけるクラスです。急がずに時間をかけて一つひとつ丁寧に指導いたします★女性限定です★
【講 師】 Monikabellydance 主宰 Monika
【日 程】 1/14、1/28、2/11、2/25、3/11、3/25いずれも水曜17：30～18：30
【参加費】 全6回13.860円
【持ち物】 動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲料水
- 三宮KCC
- 公開講座
- 2026年01月14日(水)～2026年03月25日(水) 17：30～18：30
| 実施日 | 2026年01月14日(水)～2026年03月25日(水) 17：30～18：30 |
|---|---|
| 定 員 | 8 |
| 主 催 | 神戸新聞文化センター |
| 会 場 | 三宮ＫＣＣ教室ほか |
| 講 師 | Monika |
| 参加費 | 13,860円 ※受付でのご入金は、現金またはペイペイ、クレジットカードがご利用いただけます。 |