2025年前期 女性のための「からだいきいき講座」
各ジャンルで活躍する6人の講師が指導する、エクササイズやヨガ、呼吸法、発声法、美容など、健康に役立つレッスンが満載のスペシャル講座です！
＜日程・テーマ・講師＞いずれも土曜10：00～11：30
●4/19＝しなやかに動ける良い姿勢を手に入れる～ミツヴァテクニック～
□ミツヴァ・テクニック認定教師、理学療法士 坪田 ちひろ
●5/17＝シャンティヨーガ～マイペースで動き、呼吸に合わせて心身を整える～
□シャンティヨーガ講師 北川 久子
●6/21＝疲れないカラダを手に入れる！簡単自重エクササイズ
□トレーニングコーチ 西野 尚也
●7/19＝シーンボディ呼吸法で美と健康維持～ダイエット効果＆美しい体形づくり～
□シーンボディ呼吸法考案者マスターインストラクター 北原 梨紗
●8/30＝かんたん太極拳・気功入門～自分でできる整体＆ツボケア～
□楊式太極拳師範 神保 隆司
●9/20＝喉トレで簡単エイジングケア～フェイスラインを改善～
□嚥下トレーニング協会認定講師 北冨 みゆき
＜持ち物＞ 筆記用具、動きやすい服装、水分補給用ドリンク。★4/19のみバスタオル
- 三宮KCC
- 公開講座
- 2025年04月19日(土)～2025年09月20日(土) 10：00～11：30
| 実施日 | 2025年04月19日(土)～2025年09月20日(土) 10：00～11：30 |
|---|---|
| 定 員 | 16 |
| 主 催 | 神戸新聞文化センター |
| 会 場 | 三宮ＫＣＣ６号教室 |
| 参加費 | 13,200円 ※受付でのご入金は、現金またはペイペイ、クレジットカードがご利用いただけます。 |