からだいきいき！
椅子ヨガ
～すこやかな体づくり～
「椅子ヨガ」は、椅子に座って行う体に優しいヨガです。
体が硬い方、体力に自信がない方も、安心してご参加いただけます。簡単なポーズと呼吸法で体の柔軟性を高め、筋力をアップし、いつまでも軽やかに動ける体をつくります。※女性限定講座
- 六甲道KCC
- 健康・エクササイズ
- 火(第2･第4)
- 13：00～14：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
ヨガインストラクター 椅子ヨガインストラクター 秋武 まり |
|---|---|
| 曜 日 | 火(第2･第4) |
| 時 間 | 13：00～14：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 3ヵ月13,200円 |
| 教材費 | マッサージボール代116円 |
| 受講会場 | 六甲道KCC |
-
体験できます！
- 曜日・時間火(第2･第4) 13：00～14：00
- 参加費2,200円
- 教材費無料
- 内容見学は最初の40分間のみ