ピラティス
女性限定
体と心を整える健康体操です。元々リハビリ体操であるピラティスは、正しい姿勢・正しい動き方を習得しながら腰痛・肩こりなどの体の不調改善を目指します。体の深部の筋肉を意識しながら、呼吸とともにゆっくり動くことで、心も落ち着いてきます。このクラスではセラバンドを使用して、さらに安全で効果的な指導を図っています。
- 六甲道KCC
- 健康・エクササイズ
- 月(第2･第4)
- 11：35～12：35
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
ヨガ＆ピラティス講師若松 真弓 |
|---|---|
| 曜 日 | 月(第2･第4) |
| 時 間 | 11：35～12：35 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額4,620円 3ヵ月13,200円 |
| 教材費 | ピラティスボール1,200円 |
| 受講会場 | 六甲道KCC |
-
体験できます！
- 曜日・時間月(第2･第4) 11：35～12：35
- 参加費2,200円
- 教材費無料
- 内容ご見学は30分間
-
見学できます！
- 曜日・時間月(第2･第4) 11：35～12：35
- 参加費無料