やさしく心身を整える「経絡ヨガ」
東洋医学の経絡の考え方をベースに凝り固まった体と気の巡りを、呼吸に合わせてやさしく整えていきます。
体がかたい、運動するのは久しぶり、なんとなく不調を感じる、疲れやすい。そんな方でも安心して参加できるヨガです。ストレッチ・呼吸・簡単な動きを通して、血流・自律神経・内臓の動き・心の落ち着きを整え、終わった後に楽になったと感じられる時間をお届けします。
- 六甲道KCC
- 健康・エクササイズ
- 土(第1･第3)
- 11：15～12：15
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
全米NESTA認定パーソナルトレーナー赤木 かおり |
|---|---|
| 曜 日 | 土(第1･第3) |
| 時 間 | 11：15～12：15 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 3ヵ月13,200円 |
| 受講会場 | 六甲道KCC |
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体験できます！
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曜日・時間2026年03月21日(土)11：15～12：15
- 参加費1,650円
- 教材費無料
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曜日・時間2026年03月21日(土)11：15～12：15