背骨・骨盤ほぐし体操
腰痛・肩こり・冷え性・むくみ・倦怠感など、体の不調の原因と言われる「背骨の歪み」の改善を目指す簡単な「ほぐし・ゆるめ体操」と「ストレッチ」です。自分自身で健康維持をしていく方法が身につきます。
- 六甲道KCC
- 健康・エクササイズ
- 月(第2･第4)
- 10：00～11：15
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
ヨガ＆ピラティス講師若松 真弓 |
|---|---|
| 曜 日 | 月(第2･第4) |
| 時 間 | 10：00～11：15 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 3ヵ月13,860円 |
| 教材費 | ピラティスボール1,200円 |
| 受講会場 | 六甲道KCC |
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体験できます！
- 曜日・時間月(第2･第4) 10：00～11：15
- 参加費2,310円
- 教材費無料
- 内容ご見学は30分間
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見学できます！
- 曜日・時間月(第2･第4) 10：00～11：15
- 参加費無料