60歳からはじめる
ゆったり健康体操～3B体操
音楽にあわせ、ムリをせず、楽しくできる体操をしましょう。イスに腰かけたり、３Ｂ体操の用具を使ったり。転倒防止のための下半身の筋力強化、心身をリラックスさせる遊びの体操、若さを維持し持久力を高めるためのストレッチ体操などを行い、効果を実感します。
- 六甲道KCC
- 健康・エクササイズ
- 火(第1･第3)
- 13：00～14：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
日本３Ｂ体操協会公認指導者 山下 静江 |
|---|---|
| 曜 日 | 火(第1･第3) |
| 時 間 | 13：00～14：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 3ヵ月10,560円 |
| 受講会場 | 六甲道KCC |
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体験できます！
- 曜日・時間火(第1･第3) 13：00～14：00
- 参加費1,760円
- 教材費無料
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見学できます！
- 曜日・時間火(第1･第3) 13：00～14：00
- 参加費無料