神戸新聞文化センター

講座案内

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60歳からはじめる ゆったり健康体操~3B体操

表示されている金額は2023年10月からの新料金です
音楽にあわせ、ムリをせず、楽しくできる体操をしましょう。イスに腰かけたり、3B体操の用具を使ったり。転倒防止のための下半身の筋力強化、心身をリラックスさせる遊びの体操、若さを維持し持久力を高めるためのストレッチ体操などを行い、効果を実感します。

  • 六甲道KCC
  • 健康・エクササイズ
  • 火(第1・第3)
  • 13:00~14:00
  • 一日講習会・体験講座
講 師 日本3B体操協会公認指導者
山下 静江
曜 日 火(第1・第3)
時 間 13:00~14:00
開講月 毎月入会できます
受講料 3ヵ月11,220円
教材費 3B用具費①ベル770円②ベルター462円
③ボール1,320円④のびのびベルター1,650円
受講会場 六甲道KCC
  • 体験できます!

    • 曜日・時間火(第1・第3) 13:00~14:00
    • 参加費1,870円
    • 教材費無料
  • 見学できます!

    • 曜日・時間火(第1・第3) 13:00~14:00
    • 参加費無料

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