根強い人気の健康法！
おつとめ帰りの太極拳
中国武術の１つとして受け継がれ、老若男女を問わず、無理なくできる健康法です。
ゆっくりとした呼吸で緩めて、ほぐして、優しい緊張で身体を整えます。心身共にリラックスした動きを目指します。
※初心者の方を対象に、基本から指導します。
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※「カルチャーデビュー・チャレンジコース」終了後にご入会いただくと、入会金（通常5,500円、60歳以上・大学生以下2,750円）が無料！！！
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- ゆめタウン
- 健康・エクササイズ
- 木(第1･第2･第3･第4)
- 18：45～20：15
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
日本武術太極拳連盟公認指導員 渡引 悦子
プロフィール
講座指導は、『鬆（そん）』と『静（じん）』という２つの基本原則を大切にしています。
『鬆』は、穏やかで楽なこと。『静』は、精神統一と動きの統一をはかることです。 これらを踏まえて「動き」「意識」「呼吸」の三つを結びつけたバランス運動で、柔らかく切れ目なく、円やかな動きで精神の統一をはかり、流麗な「舞」のような動作を目指します。 |
|---|---|
| 曜 日 | 木(第1･第2･第3･第4) |
| 時 間 | 18：45～20：15 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額5,500円 3ヵ月14,520円 |
| 受講会場 | ゆめタウン |
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体験できます！
- 曜日・時間木(第1･第2･第3･第4) 18：45～20：15
- 参加費1,650円
- 教材費無料
- 内容持ち物：動きやすい服装、底の柔らかい上履き