自分で治す自力整体

～コリ・痛みの解消　免疫力アップ～自分自身で責任を持って体のメンテナンスができるメソッド
　専用タオルを使って無理なく１人で出来る整体法です。続けていくうちに体のメンテナンスが出来るようになります。身体がらくになれば気分も軽くなります。日々の疲れやストレスの解消に役立ち、整体効果も感じていただけるよう心がけています。体が硬くても大丈夫。自分の体に合わせて無理なくゆっくり進めていきます。
　※昼食はなるべく開始3時間前には終えておいてください。

★★★連続３回のお試し体験講座「カルチャーデビュー・チャレンジコース」お申し込み受付中★★★
　※「カルチャーデビュー・チャレンジコース」終了後にご入会いただくと、入会金（通常5,500円、60歳以上・大学生以下2,750円）が無料！！！
　下記の「体験予約」をクリック、必要事項を入力し、下部の「その他追記事項（ご意見・ご感想・ご質問など）の欄」に「カルチャーデビュー希望」と入力してください。（注）ご希望の日程（スタート日）があれば同欄にご入力ください。

• ゆめタウン
• 健康・エクササイズ
• 月(第1･第2･第3･第4)
• 14：00～15：30
• 一日講習会・体験講座

講　師	自力整体ナビゲーター 矢上予防医学認定指導士 松本　さとみ プロフィール 矢上予防医学認定、自力整体ナビゲーター養成第Ⅰ期卒業。ナビゲーター歴19年。 自力整体で慢性座骨神経痛、便秘を改善し、体重10kg以上減量。 20代から始めたボディビル、エアロビクスインストラクター　高齢者向け機能改善体操指導の経験を活かし、自身の教室、スポーツクラブ、地域講座、PTA講座講師等で活躍中。 「一生介護不要」「自分の身体に責任を持って生きる」をモットーに効果を得る自力整体の普及をさまざまな講座で展開中！ 自己メンテナンスで不調の予防改善が当たり前となる『予防医学』を目指しています。
曜　日	月(第1･第2･第3･第4)
時　間	14：00～15：30
開講月	毎月入会できます
受講料	月額7,040円 3ヵ月19,140円
受講会場	ゆめタウン

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