自分で治す自力整体

表示されている受講料は4月分からの新料金です　～コリ・痛みの解消　免疫力アップ～自分自身で責任を持って体のメンテナンスができるメソッド
　専用タオルを使って無理なく１人で出来る整体法です。続けていくうちに体のメンテナンスが出来るようになります。身体がらくになれば気分も軽くなります。日々の疲れやストレスの解消に役立ち、整体効果も感じていただけるよう心がけています。体が硬くても大丈夫。自分の体に合わせて無理なくゆっくり進めていきます。
　※昼食はなるべく開始3時間前には終えておいてください。

★カルチャーデビュー・チャレンジコース（希望日から全３回◆入会金・ＫＣＣ会費不要）の詳細とお申し込みはこちら
●パソコンからのお申し込み　　
●スマートフォンからのお申し込み

• ゆめタウン
• 健康・エクササイズ
• 月(第1･第2･第3･第4)
• 14：00～15：30
• 一日講習会・体験講座

講　師	自力整体ナビゲーター 矢上予防医学認定指導士 松本　さとみ プロフィール 矢上予防医学認定、自力整体ナビゲーター養成第Ⅰ期卒業。ナビゲーター歴19年。 自力整体で慢性座骨神経痛、便秘を改善し、体重10kg以上減量。 20代から始めたボディビル、エアロビクスインストラクター　高齢者向け機能改善体操指導の経験を活かし、自身の教室、スポーツクラブ、地域講座、PTA講座講師等で活躍中。 「一生介護不要」「自分の身体に責任を持って生きる」をモットーに効果を得る自力整体の普及をさまざまな講座で展開中！ 自己メンテナンスで不調の予防改善が当たり前となる『予防医学』を目指しています。
曜　日	月(第1･第2･第3･第4)
時　間	14：00～15：30
開講月	毎月入会できます
受講料	月額7,040円 3ヵ月19,140円
受講会場	ゆめタウン

• 申込予約
• 体験予約
• お問い合せ
• 資料請求