瞑想で脳波を整える
リラクゼーションヨガ②④
【女性限定】
正しい呼吸の仕方は、生きていくうえで最も大切です。現代人の多くは、浅く不完全な呼吸をしています。そのため風邪もひきやすく、またストレスも受けやすいといわれています。この講座では無理なくできる「呼吸体操」に取り組み、完全な「呼吸法」を身につけ、五体の内在力や機能を高めていきます。深い呼吸のあとは瞑想で脳波を整え、心ゆくまでリラクゼーションを味わいましょう。
- ゆめタウン
- 健康・エクササイズ
- 火(第2･第4)
- 14：30～16：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
綜合ヨガ美容講師 日向 杜史子
プロフィール
一人一人にあった指導をいたします。
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| 曜 日 | 火(第2･第4) |
| 時 間 | 14：30～16：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額4,290円 3ヵ月11,220円 |
| 受講会場 | ゆめタウン |
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体験できます！
- 曜日・時間火(第2･第4) 14：30～16：00
- 参加費1,760円
- 教材費無料