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健康貯筋で心身の衰えを改善！ やさしい健康体操

　姿勢改善と筋力の維持向上を目指すストレッチや筋トレを中心に、懐かしい歌に合わせたリズム体操や歌、脳トレなどを楽しみながら、ほどよく体を動かします。運動習慣を身につけて、認知症や介護予防、そして「一生自分の脚で歩く！行きたいところに行く！」ことを目標に、「健康貯筋」していきましょう。(女性限定)

★★連続３回のお試し体験『カルチャーデビュー・チャレンジコース』ご予約受付中★★
　※「カルチャーデビュー・チャレンジコース」終了後にご入会いただくと、入会金（通常5,500円、60歳以上・大学生以下2,750円）が無料！！！
　下記の「体験予約」をクリック、必要事項を入力し、下部の「その他追記事項（ご意見・ご感想・ご質問など）の欄」に「カルチャーデビュー希望」と入力してください。（注）ご希望の日程（スタート日）があれば同欄にご入力ください。

• 姫路KCC
• 健康・エクササイズ
• 木(第2･第4)
• 14：00～15：30
• 一日講習会・体験講座

講　師	認知症予防音楽ケア体操指導員 ヨガインストラクター 松下　敬子
曜　日	木(第2･第4)
時　間	14：00～15：30
開講月	毎月入会できます
受講料	月額4,070円 3ヵ月10,560円
受講会場	姫路KCC

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