シェイプアップ効果抜群！
バレエエクササイズ
モダンバレエをベースにした、どなたでも気軽にご参加いただけるエクササイズです。自分のペースで、各自に合ったストレッチ、エクササイズを行います。体の柔軟性をアップさせながら強化し、さらに日常では使わない筋肉を刺激することによって体のバランスを調整し、シェイプアップ効果をはかります。肩こり、腰痛などにも効果的です。
- 姫路KCC
- 健康・エクササイズ
- 水(第1･第2･第3･第4)
- 15：30～16：40
| 講 師 |
河合美智子モダンダンススタジオ主宰河合 美智子ほか |
|---|---|
| 曜 日 | 水(第1･第2･第3･第4) |
| 時 間 | 15：30～16：40 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額7,480円 3ヵ月21,120円 |
| 受講会場 | 姫路KCC |