しなやかで軽やかな姿勢へ～ミツヴァ・テクニック～
良い姿勢とは、重力に対して無理なく無駄なくバランスを取っている姿勢。余分な緊張をほどき、姿勢の習慣や身体の癖を見直し、より良いからだの使い方を身体と頭で学びます。立つ・座る・歩くなどの日常動作を通して、身体のより良い使い方やそのコンセプトを体感し、心身のアンバランスを整えるリラックスした体操などを通して、自分で調えられる術を身につけていきます。日常動作やゆったりした動きがメインなので、運動やヨガが苦手な方でもご参加いただけます。
- Tio舞子KCC
- 健康・エクササイズ
- 水(第1･第3)
- 13：30～15：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
ミツヴァ・テクニック認定教師、理学療法士 坪田 ちひろ |
|---|---|
| 曜 日 | 水(第1･第3) |
| 時 間 | 13：30～15：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額4,950円 3ヵ月13,200円 |
| 受講会場 | Tio舞子KCC |
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体験できます！
- 曜日・時間水(第1･第3) 13：30～15：00
- 参加費1,650円
- 教材費無料
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見学できます！
- 曜日・時間水(第1･第3) 13：30～15：00
- 参加費無料