運動不足を解消！
体づくりトレーニング
「最近太ってきたなぁ」「運動不足」と実感しておられる方必見の講座です。運動・食事・休息のバランスを整え、自宅でも行える簡単で効果的な筋力トレーニングやセルフストレッチを交え、体作りに必要な運動を行います。
- Tio舞子KCC
- 健康・エクササイズ
- 木(第1･第2･第3･第4)
- 10：00～11：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
パーソナルトレーナー 松井 健 |
|---|---|
| 曜 日 | 木(第1･第2･第3･第4) |
| 時 間 | 10：00～11：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 3ヵ月16,500円 |
| 受講会場 | Tio舞子KCC |
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体験できます！
- 曜日・時間木(第1･第2･第3･第4) 10：00～11：00
- 参加費1,650円
- 教材費無料
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見学できます！
- 曜日・時間木(第1･第2･第3･第4) 10：00～11：00
- 参加費無料