ムリをせず、楽しくできる
70歳からはじめる健康体操
女性限定
音楽にあわせ、ムリをせず、楽しくできる体操です。イスに腰かけたり、３Ｂ体操の用具を使ったり。転倒防止のための下半身の筋肉強化、心身をリラックスさせる遊びの体操、若さを維持し持久力を高めるためのストレッチ体操などを行い、効果を実感します。（女性限定講座）
- Tio舞子KCC
- 健康・エクササイズ
- 月(第1･第3･第4)
- 9：45～10：45
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
日本3B体操協会公認指導者 村上 恵（専任） |
|---|---|
| 曜 日 | 月(第1･第3･第4) |
| 時 間 | 9：45～10：45 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 3ヵ月10,395円 |
| 教材費 | 3B用具費（4,202円）…①ベル770円②ベルター462円 ③ボール1,320円④のびのびベルタ―1,650円 初回協会会員登録費1,000円 |
| 受講会場 | Tio舞子KCC |
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体験できます！
- 曜日・時間月(第1･第3･第4) 9：45～10：45
- 参加費1,650円
- 教材費無料