こころが落ちつく やさしい気功 ～体と心のセルフケア～
体と心は切り離すことができません。シンプルで自然な動きをすることで、体から心を緩めていきます。また、続けることで体の内側の流れも良くなり、自然治癒力も高まります。丁寧に自分の体を感じながら、リラックスしていきましょう。腕の緊張を抜く「ふりこの動き」や、全身を細かく揺らす「からだゆすり」、背骨を感じる「ゆらし」などの気功の基本動作をじっくりと行います。性別や年齢、体力に自信のない方でも無理なく取り組むことができます。
- Tio舞子KCC
- 健康・エクササイズ
- 火(第1･第3)
- 13：30～15：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
NPO法人 気功協会会員 近江 信夫 |
|---|---|
| 曜 日 | 火(第1･第3) |
| 時 間 | 13：30～15：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額5,500円 3ヵ月15,180円 |
| 受講会場 | Tio舞子KCC |
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体験できます！
- 曜日・時間火(第1･第3) 13：30～15：00
- 参加費1,650円
- 教材費無料
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見学できます！
- 曜日・時間火(第1･第3) 13：30～15：00
- 参加費無料