はじめてのヨーガ
呼吸に合わせて簡単なポーズをとることで呼吸が深まり、身体機能だけでなく気持ちが落ち着くなど心の健康も向上していきます。体の硬さや年齢に関係なく、どなたにでも安心してご参加いただける教室です。体の声を聞いて、心身のメンテナンスを始めてみませんか。
- Tio舞子KCC
- 健康・エクササイズ
- 土(第1･第3)
- 10：00～11：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師インド政府DIYEC取得、神戸中医経絡研究会会員 ＹＵＫＯ |
|---|---|
| 曜 日 | 土(第1･第3) |
| 時 間 | 10：00～11：00 |
| 受講料 | 3ヵ月13,200円 |
| 受講会場 | Tio舞子KCC |
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体験できます！
- 曜日・時間土(第1･第3) 10：00～11：00
- 参加費2,200円
- 教材費無料