• 新設

心もあがる！体コリほぐし＆全身ひきしめストレッチケア

慢性的な肩・首・腰のコリをやさしくほぐしながら、
日常生活で動きやすい、しなやかで引き締まった体づくりを目指す講座です。
　筋トレ・体コリほぐしストレッチ・顔ヨガ・セルフケアまで、
お一人おひとりの体やお悩みに寄り添ったオーダーメイドのサポートを行います。

最新の知識を取り入れながら、頑張りすぎず、無理なく続けられるメソッドをご提案。
ただ体を動かすだけではなく、ご自身の体とやさしく向き合い、内側から軽さや美しさを引き出すことを大切にしています。

忙しい毎日の中でも続けやすく、心も体もふっと軽くなる変化を実感していただけます。
健康的で、自分らしくいきいきとした毎日への第一歩を、ぜひ一緒に始めてみませんか？

• Tio舞子KCC
• 健康・エクササイズ
• 月(第2･第4)
• 14：30～15：30
• 一日講習会・体験講座

講　師	健康運動指導士
曜　日	月(第2･第4)
時　間	14：30～15：30
開講月	毎月入会できます
受講料	月額4,950円 3ヵ月13,200円
受講会場	Tio舞子KCC

• 申込予約
• 体験予約
• お問い合せ
• 資料請求