健康な身体を自分でつくる予防医学
自力整体＆ヨガ
生活習慣病、ストレスの解消に
歪んだ体は、腰、膝の痛みをつくり、又、肩こりや便秘、冷え症、生活習慣病を生みます。姿勢を正し、呼吸を深くし、熟睡出来る身体を作りましょう。型を作るヨガではなく、自分の体の中を感じながらゆっくり動きます。 血の巡り、気の流れを良くし、深い呼吸で全身に良い気を巡らす。終生、自分の足で歩ける身体づくりを目指します。年齢を問いません。
- Tio舞子KCC
- 健康・エクササイズ
- 金(第1･第2･第3･第4)
- 10：00～12：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
Ｅ･Ｙ･Ｅ ＳＡＬＡ主宰 矢上予防医学指導士 森寺 悦子 |
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| 曜 日 | 金(第1･第2･第3･第4) |
| 時 間 | 10：00～12：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額6,820円 3ヵ月18,480円 |
| 受講会場 | Tio舞子KCC |
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体験できます！
- 曜日・時間金(第1･第2･第3･第4) 10：00～12：00
- 参加費1,650円
- 教材費無料
- 内容講座の体験