神戸新聞文化センター

講座案内

# 用具を使って誰でもできる 60歳からはじめる健康体操

 「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず誰でも楽しめるように考案された健康体操です。ボール、ベル、ベルターといった3B体操の用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待!音楽に合わせて、体を無理なく楽しく動かして、健康寿命を延ばしましょう。転倒予防にも役立ち、体力向上にも繋がります。

  • 三宮KCC
  • 健康・エクササイズ
  • 木(第2・第4)
  • 10:00~11:00
  • 一日講習会・体験講座
講 師 (公社)日本3B体操協会公認指導者
山田 まゆみ
曜 日 木(第2・第4)
時 間 10:00~11:00
開講月 毎月入会できます
受講料 3ヵ月13,200円
教材費 3B用具費(3,205円)…①ベル770円②ベルター462円
③ボール1,320円④のびのびベルタ―1,650円
初回協会会員登録費1,000円
受講会場 三宮KCC
備 考 男性参加可能
  • 体験できます!

    • 曜日・時間木(第2・第4) 10:00~11:00
    • 参加費2,200円
    • 教材費無料
  • 見学できます!

    • 曜日・時間木(第2・第4) 10:00~11:00
    • 参加費無料

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