用具を使って誰でもできる
60歳からはじめる健康体操
「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず誰でも楽しめるように考案された健康体操です。ボール、ベル、ベルターといった3B体操の用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待！音楽に合わせて、体を無理なく楽しく動かして、健康寿命を延ばしましょう。転倒予防にも役立ち、体力向上にも繋がります。
【持ち物】 動きやすい服装、上履き、タオル、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室と男性用更衣スペースがございます。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 木(第2･第4)
- 10：00～11：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
(公社)日本３Ｂ体操協会公認指導者 山田 まゆみ |
|---|---|
| 曜 日 | 木(第2･第4) |
| 時 間 | 10：00～11：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 3ヵ月13,200円 |
| 教材費 | 3B用具費（4点計4,356円）…①ベル924円②ベルター462円 ③ボール1,320円④のびのびベルタ―1,650円 初回協会会員登録費1,000円 |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | ★男性参加可能 |
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体験できます！
- 曜日・時間木(第2･第4) 10：00～11：00
- 参加費2,200円
- 教材費無料
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見学できます！
- 曜日・時間木(第2･第4) 10：00～11：00
- 参加費無料