寝転んだままできる体操で内臓から健康に！ てんこchan体操 （女性限定講座）
2026年4月26日（日）スタート ※一日体験会を3/22（日）開催（要予約）
寝転んだままできる体操なので、心臓への負担も少なく、ご自身のペースに合わせて無理なく体を動かしていきます。また、お腹などを動かすことで、自ら体を活性化させることができます。薬に頼らずに、自分の体を通して内側の変化に気づき、調整・調和ができることを目指します。
※女性限定講座です
【持ち物】 動きやすい服装、フェイスタオル2枚、飲み物
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 日(第4)
- 10：00～12：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
てんこｃｈａｎ体操代表米澤 典子 |
|---|---|
| 曜 日 | 日(第4) |
| 時 間 | 10：00～12：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 3ヵ月7,260円 |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | 講座開始日：2025年5月25日 |
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体験できます！
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曜日・時間2026年03月22日(日)10：00～12：00
- 参加費2,420円
- 教材費無料
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曜日・時間2026年03月22日(日)10：00～12：00