神戸新聞文化センター

講座案内

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おなか引き締め、足腰強く! すこやか整美体操(小桜式) (女性限定講座)

 年齢を重ねるとともに、いつまでも介護に頼らず元気に“健康寿命”を延ばしましょう。そのためには、ほど良い全身運動で、女性らしい柔らかい筋肉をつけることが必要です。整美体操を続けることで、ひざ痛の緩和や体型維持にも効果が出てきます。「ご自分のペースで、無理なく、楽しく、長く続けることができる」体操教室です。

  • 三宮KCC
  • 健康・エクササイズ
  • 木(第1・第2・第3・第4)
  • 9:30~10:40
  • 一日講習会・体験講座
講 師 # 小桜式松本芳子整美体操教室
松本 留美子
曜 日 木(第1・第2・第3・第4)
時 間 9:30~10:40
開講月 毎月入会できます
受講料 月額8,250円
3ヵ月23,100円
受講会場 三宮KCC
備 考 女性限定講座
  • 体験できます!

    • 曜日・時間木(第1・第2・第3・第4) 9:30~10:40
    • 参加費1,925円
    • 教材費無料
  • 見学できます!

    • 曜日・時間木(第1・第2・第3・第4) 9:30~10:40
    • 参加費無料

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