おなか引き締め、足腰強く！
すこやか整美体操（小桜式）
（女性限定講座）
年齢を重ねるとともに、いつまでも介護に頼らず元気に“健康寿命”を延ばしましょう。そのためには、ほど良い全身運動で、女性らしい柔らかい筋肉をつけることが必要です。整美体操を続けることで、ひざ痛の緩和や体型維持にも効果が出てきます。「ご自分のペースで、無理なく、楽しく、長く続けることができる」体操教室です。
【持ち物】 運動できる服装、靴下、タオル、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室がございます。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 金(第1･第3)
- 9：30～10：40
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
小桜式松本芳子整美体操教室松本 留美子 |
|---|---|
| 曜 日 | 金(第1･第3) |
| 時 間 | 9：30～10：40 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額4,125円 3ヵ月11,550円 |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | ★女性限定講座 |
-
体験できます！
- 曜日・時間金(第1･第3) 9：30～10：40
- 参加費1,925円
- 教材費無料
-
見学できます！
- 曜日・時間金(第1･第3) 9：30～10：40
- 参加費無料