神戸新聞文化センター

講座案内

# 背骨を動かし快適な身体づくり! 骨ムーブメントピラティス (女性限定講座)

「年齢を重ねるごとに背が縮む…痛みが…」など、姿勢や身体の動きで気になることはありませんか?この講座では、背骨を中心に関節を正しく動かし、痛みのない身体作りを目指します。身体をスムーズに動かしストレスフリーな毎日を。年齢を問わず、シャキっとした背筋と軽い身のこなし方を身につけましょう♪運動が初めての方、苦手な方でも安心して受けていただけるクラスです。毎月テーマを設けて取り組んでいます。※骨粗しょう症、背骨や関節の疾患をお持ちの方は、かかりつけの医療機関にご相談の上、ご参加ください

  • 三宮KCC
  • 健康・エクササイズ
  • 土(第2・第4)
  • 10:30~12:00
  • 一日講習会・体験講座
講 師 # ピラティスインストラクター
鍜治屋 美枝
曜 日 土(第2・第4)
時 間 10:30~12:00
開講月 毎月入会できます
受講料 3ヵ月17,160円
教材費 初回2,500円程度
コピー代
受講会場 三宮KCC
備 考 女性限定講座
  • 体験できます!

    • 曜日・時間土(第2・第4) 10:30~12:00
    • 参加費2,860円
    • 教材費無料
    • 内容見学は30分間
  • 見学できます!

    • 曜日・時間土(第2・第4) 10:30~12:00
    • 参加費無料

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