神戸新聞文化センター

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  • 新設

# 背骨を動かして快適な身体づくり 骨ムーブメントピラティス体操

 「年齢を重ねるごとに背が縮む」など姿勢や背骨の動きで気になることはありませんか?年齢を問わず、背骨の細かい機能を使えるようになると姿勢や身のこなし方が変わります。今の自分の身体の機能を知り、年齢を重ねてもシャキっとした背骨(背筋)になるために一緒に楽しみ身体を動かしましょう!運動が初めての方でも安心して受講いただけるクラスです。
※骨粗しょう症、背骨の疾患をお持ちの方は、かかりつけの医療機関にご相談の上ご参加ください。

  • 三宮KCC
  • 体操・エクササイズ
  • 土(第2・第4)
  • 10:30~12:00
  • 一日講習会・体験講座
講 師 ピラティスインストラクター
鍛治屋 美枝
曜 日 土(第2・第4)
時 間 10:30~12:00
開講月 毎月入会できます
受講料 3ヵ月16,500円
教材費 ※初回教材費(2,000円程度)別途必要
受講会場 三宮KCC
備 考 ※女性限定講座
  • 体験できます!

    • 曜日・時間土(第2・第4) 10:30~12:00
    • 参加費2,750円
    • 教材費無料
    • 内容見学=30分
  • 見学できます!

    • 曜日・時間土(第2・第4) 10:30~12:00
    • 参加費無料

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