～リラックスからはじめる～
ゆるっとヨガ・バレエストレッチ
（女性限定講座）
寝ころんだ体勢でまずはリラックス。それから深～い呼吸でゆっくり体や気持ちを整えていきます。足から頭までほぐし、血行やリンパの流れを良くして免疫力UP！日々の疲れから解放してあげましょう。無理なくできるポーズもたくさんあります。幅広い年齢の方にご参加いただけます。
☆女性限定講座です
【持ち物】 動きやすい服装、滑り止めのついた靴下や5本指ソックス（あればダンスシューズ）、タオル、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室がございます。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 月(第1･第3)
- 15：15～16：35
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
宝塚歌劇団出身若樹 みちる（監修） 
若樹みちるスタジオ専任講師ｋｅｉ |
|---|---|
| 曜 日 | 月(第1･第3) |
| 時 間 | 15：15～16：35 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 3ヵ月13,200円 |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | ★女性限定講座 |
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体験できます！
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曜日・時間2025年04月21日(月)15：15～16：35
- 参加費2,200円
- 教材費無料
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曜日・時間2025年04月21日(月)15：15～16：35