若さと健康を保つ自彊(じきょう）術
自彊術は大正５年に中井房五郎によって創案された、日本で最初の健康体操と治療術です。中国で3,000年の歴史を持つ「按蹻導引術」を源に、31の動作の組み合わせで全身を動かし、各人の身体状況に応じるよう調和を図ります。日本人の体力にあった健康体操です。
【持ち物】 動きやすい服装、フェイスタオル、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室と男性用更衣スペースがございます。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 土(第1･第2･第3･第4)
- 13：00～14：30
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
自彊術中伝指導員 寺西 尚子 自彊術中伝指導員 立壁 美由貴 |
|---|---|
| 曜 日 | 土(第1･第2･第3･第4) |
| 時 間 | 13：00～14：30 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額6,270円 3ヵ月17,160円 |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | ★男性参加可能 |
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体験できます！
- 曜日・時間土(第1･第2･第3･第4) 13：00～14：30
- 参加費1,650円
- 教材費無料
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見学できます！
- 曜日・時間土(第1･第2･第3･第4) 13：00～14：30
- 参加費無料