伝統楊式太極拳
内家七勢
傳清泉老師により編纂された内家七勢は、太極拳の動作の基礎であり、他のすべての動作がここから派生しているとされる「起勢」から始め七つの動きを学びます。特にデスクワーク中心で体のコリを感じる方、血圧高めの方などに良いとされており、 正しく深い呼吸とゆったりとした動きで身体の力みをリセットさせ、血流促進など心身の健康を向上させましょう。“養生”に重点をおいた伝統太極拳です
【持ち物】 太極拳靴（なければ室内履）、ゆったりとした動きやすい服装、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室と男性用更衣スペースがございます。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 火(第2･第4)
- 17：10～18：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
日本武術太極拳連盟公認太極拳指導員 世界永年太極拳連盟指導者資格 李 路梅 |
|---|---|
| 曜 日 | 火(第2･第4) |
| 時 間 | 17：10～18：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額4,400円 3ヵ月11,880円 |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | ★男性参加可能 |
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体験できます！
- 曜日・時間火(第2･第4) 17：10～18：00
- 参加費1,980円
- 教材費無料
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見学できます！
- 曜日・時間火(第2･第4) 17：10～18：00
- 参加費無料