元気爽快！太極拳（火曜・初級）24式・32式太極拳
心と身体の健康バランスをはかり、日々楽しく過ごすための健康づくりを太極拳でお手伝いします。太極拳はゆっくりとした動作で行いますので、心臓に負担をかけず呼吸を整え、リラックス効果が得られます。日頃の運動不足で足腰が弱くなった、呼吸が浅く体力が落ちてきたと感じておられる方など年齢を問わず、体力・体調に合わせ無理なく始められます。初心者の方にもおすすめの講座です。
【持ち物】 動きやすい服装、太極拳用シューズまたは上履き（体育館シューズなど底が薄いもの）、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室と男性用更衣スペースがございます。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 火(第1･第2･第3･第4)
- 13：00～14：20
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
ＮＰＯ法人神戸太極拳協会理事長 上り浜 誠一ほか （社）日本武術太極拳連盟公認A級指導員 大森 洋子 |
|---|---|
| 曜 日 | 火(第1･第2･第3･第4) |
| 時 間 | 13：00～14：20 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額4,840円 3ヵ月13,200円 |
| 教材費 | コピー代 |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | ★男性参加可能 |
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体験できます！
- 曜日・時間火(第1･第2･第3･第4) 13：00～14：20
- 参加費1,650円
- 教材費無料
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見学できます！
- 曜日・時間火(第1･第2･第3･第4) 13：00～14：20
- 参加費無料