頭も体もスッキリ！
「ピラティス」で楽に動ける体づくり
（女性限定講座）
加齢とともに、自身の身体について「このままで良いのか？」と不安を感じることはありませんか？ピラティスは、動くこと・生きることが楽になることを目指した身体調整体操です。バランスの取れた姿勢を身につけ、呼吸を楽にし、腰痛・肩こりなどの身体の不調を改善して行きましょう。年齢に関係なく、いつからでも始められます。ピラティスでイキイキ・ボディケアを！
【持ち物】 動きやすい服装、靴下、タオル、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室がございます。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 水(第1･第2･第3･第4)
- 19：00～20：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
ヨガ＆ピラティス講師 MAYUMI |
|---|---|
| 曜 日 | 水(第1･第2･第3･第4) |
| 時 間 | 19：00～20：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額7,370円 3ヵ月20,460円 |
| 教材費 | セラバンド（1本1500円程度） ※希望者のみ教室内で購入可 |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | ★女性限定 |
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体験できます！
- 曜日・時間水(第1･第2･第3･第4) 19：00～20：00
- 参加費1,705円
- 教材費無料
- 内容見学は30分間
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見学できます！
- 曜日・時間水(第1･第2･第3･第4) 19：00～20：00
- 参加費無料