体のコリと痛みを緩和
チューブリズムヨガ（①③水曜クラス）
音楽とチューブを使って、楽しく気持ち良く体を動かしていきます。チューブを使うと無理なく体が鍛えられ、筋力アップと柔軟性も身につけられます。続けることで体がシェイプアップされていきます。
【持ち物】 動きやすい服装、タオル、マルチチューブ（ピンク・弱・ALINCO(ｱﾙｲﾝｺ)製）、水分補給用の飲み物
※体験レッスンの際は、マルチチューブのレンタルが可能です（2名まで・要予約）
※教室内に女性用更衣室と男性用更衣スペースがございます。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 水(第1･第3)
- 12：35～13：30
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
武庫川女子大学、神戸学院大学 非常勤講師 統合医療ヨーガ療法学会認定講師 雄谷 昌子
プロフィール
武庫川女子大学・神戸学院大学非常勤講師、その他多数施設にてヨーガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ダンスコンディション、リンパ経絡、筋バランス整体、ウォーキング等を融合し、ナチュラルな身体へリセットし、エネルギーの流れを良くするワークを指導。体を感じる力、感覚が高まります。
総合医療学会認定ヨーガ療法士、インド国連ヨーガセラピーｙｔｃ/ｙicc認定療法士、Yoga Fit認定トレーナー、IYCアシュタンガーヨガインストラクター、ジャイロキネシス認定トレーナー、アーユルベーダーホリスティックアドバイザイー、Core Integration Pilates認定トレーナー、AFAA認定フィットネストレーナー 国内外、多数のフィットネスコンベンションでプレゼンテーターを勤める。 統合医療ヨーガ療法学会にてプレゼン。 石川テレビ番組エルル レポーター（1986年～1988年） セントラルスポーツアドバイザー（1996年～2001年） グンゼスポーツアドバイザー |
|---|---|
| 曜 日 | 水(第1･第3) |
| 時 間 | 12：35～13：30 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額5,720円 3ヵ月15,510円 |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | ★男性参加可能 |
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体験できます！
- 曜日・時間水(第1･第3) 12：35～13：30
- 参加費2,585円
- 教材費無料
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見学できます！
- 曜日・時間水(第1･第3) 12：35～13：30
- 参加費無料