神戸新聞文化センター

講座案内

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クンダリーニヨガ ~クリヤヨガと瞑想とマントラ~

 エネルギー、肉体、神経系、内分泌腺、各臓器、精神などホリスティックに働きかけ、「気づきのヨガ」と呼ばれています。免疫力を強く、心と身体のバランスをとり健康で幸せな人生を創造します。初心者、身体の固い方、年齢や性別も問いません。呼吸法、エクササイズ、リラックス、瞑想、キルタンも取り入れます。ストレスを手放した後の解放感を体験しませんか。

【持ち物】 バスタオル、動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室と男性用更衣スペースがございます。

  • 三宮KCC
  • 健康・エクササイズ
  • 土(第1・第3)
  • 15:00~16:30
  • 一日講習会・体験講座
講 師 KRIアソシエイトトレーナー
NAYAKIRAN.inc代表
中山 久美子
曜 日 土(第1・第3)
時 間 15:00~16:30
開講月 毎月入会できます
受講料 月額5,500円
3ヵ月14,850円
教材費 初回教材(テキスト)費1,500円(税別)
受講会場 三宮KCC
備 考 ★男性参加可能
  • 体験できます!

    • 曜日・時間土(第1・第3) 15:00~16:30
    • 参加費2,475円
    • 教材費無料

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