クンダリーニヨガ
～クリヤヨガと瞑想とマントラ～
エネルギー、肉体、神経系、内分泌腺、各臓器、精神などホリスティックに働きかけ、「気づきのヨガ」と呼ばれています。免疫力を強く、心と身体のバランスをとり健康で幸せな人生を創造します。初心者、身体の固い方、年齢や性別も問いません。呼吸法、エクササイズ、リラックス、瞑想、キルタンも取り入れます。ストレスを手放した後の解放感を体験しませんか。
【持ち物】 バスタオル、動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室と男性用更衣スペースがございます。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 土(第1･第3)
- 15：00～16：30
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
KRIアソシエイトトレーナー ＮＡＹＡＫＩＲＡＮ．inc代表 中山 久美子 |
|---|---|
| 曜 日 | 土(第1･第3) |
| 時 間 | 15：00～16：30 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額5,500円 3ヵ月14,850円 |
| 教材費 | 初回教材（テキスト）費1,500円（税別） |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | ★男性参加可能 |
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体験できます！
- 曜日・時間土(第1･第3) 15：00～16：30
- 参加費2,475円
- 教材費無料