はじめてのヨーガ
呼吸に合わせて簡単なポーズをとることで呼吸が深まり、身体機能だけでなく気持ちが落ち着くなど心の健康も向上していきます。体の硬さや年齢に関係なく、どなたにでも安心してご参加いただける教室です。体の声を聞いて、心身のメンテナンスを始めてみませんか。
【持ち物】 動きやすい服装、フェイスタオル、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室と男性用更衣スペースがございます。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 金(第2･第4)
- 10：30～11：30
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師インド政府DIYEC取得、神戸中医経絡研究会会員 ＹＵＫＯ |
|---|---|
| 曜 日 | 金(第2･第4) |
| 時 間 | 10：30～11：30 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 3ヵ月13,200円 |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | 見学時間は20分間（10：30～10：50）です。 |
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体験できます！
- 曜日・時間金(第2･第4) 10：30～11：30
- 参加費2,200円
- 教材費無料
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見学できます！
- 曜日・時間金(第2･第4) 10：30～11：30
- 参加費無料