シャンティヨーガ
自律神経を整え毎日をおだやかに
ヨーガはスポーツではなく、その日の自分と向きあってご自身の体や心を知ることから始めます。体の柔軟さを競うことなく、マイペースで体操し、自律神経を調える心身の健康法です。ストレスから解放されるのが実感できます。伝統的ヨーガで、毎日を前向きに軽やかにお過ごいただければと思います。
【持ち物】 動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室と男性用更衣スペースがございます。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 火(第1･第2･第3･第4)
- 10：30～12：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
シャンティヨーガ講師 堤 貴子 シャンティヨーガ講師 松本 智子 |
|---|---|
| 曜 日 | 火(第1･第2･第3･第4) |
| 時 間 | 10：30～12：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額7,370円 3ヵ月20,460円 |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | 男性参加可能 ※週ごとに講師が変わります |
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体験できます！
- 曜日・時間火(第1･第2･第3･第4) 10：30～12：00
- 参加費1,705円
- 教材費無料
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見学できます！
- 曜日・時間火(第1･第2･第3･第4) 10：30～12：00
- 参加費無料