神戸新聞文化センター

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  • 新設

# シャンティヨーガ 自律神経を整え毎日をおだやかに (10:30クラス)

 ヨーガはスポーツではなく、その日の自分と向きあってご自身の体や心を知ることから始めます。体の柔軟さを競うことなく、マイペースで体操し、自律神経を調える心身の健康法です。ストレスから解放されるのが実感できます。伝統的ヨーガで、毎日を前向きに軽やかにお過ごいただければと思います。

  • 三宮KCC
  • 体操・エクササイズ
  • 火(第1・第2・第3・第4)
  • 10:30~12:00
  • 一日講習会・体験講座
講 師 日本ヨーガ禅道友会教師
シャンティヨーガ主宰
鹿丸 利子(監修)
プロフィール
昭和56年 「シャンティヨーガ」教室立ち上げ
昭和62年 日本ヨーガ禅道友会認定講師
自身の体験から心身の健康が生き方の基本と考えています。本人はもとより家族、周囲の人にも大切なことなので、より多くの方にヨーガを…とおすすめしています。
ヨーガへの「奉仕」と佐保田ヨーガの「継続」をライフワークとしています。
幸いも志を同じくして下さる人々と一緒に、よーが 人口の増大を目指しています。
シャンティヨーガ講師
北川 久子(①③週)
堤 貴子(②④週)
曜 日 火(第1・第2・第3・第4)
時 間 10:30~12:00
開講月 毎月入会できます
受講料 月額7,150円
3ヵ月19,800円
受講会場 三宮KCC
備 考 男性参加可能
  • 体験できます!

    • 曜日・時間火(第1・第2・第3・第4) 10:30~12:00
    • 参加費1,650円
    • 教材費無料
  • 見学できます!

    • 曜日・時間火(第1・第2・第3・第4) 10:30~12:00
    • 参加費無料

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