心と身体を整える
ＳＵＮＤＡＹヨガ
(9：45クラス)
ヨガは心と身体のあらゆる不調を整えてくれます。日常生活にも役立つ、気づき豊かなレッスンを心がけます。初めての方でも安心してご参加ください。伝統の沖ヨガをベースに呼吸法、体の歪みを整える修正法などを取り入れて、毎回異なるテーマや内容で進めていきます。
※小学生から参加可能（低学年のお子様は保護者同伴要）
【持ち物】 動きやすい服装、タオル、５本指ソックス（お持ちの方のみ）、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室と男性用更衣スペースがございます。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 日(第2･第4)
- 9：45～11：15
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
山本ヨガ研究所 所長 山本 正子ほか |
|---|---|
| 曜 日 | 日(第2･第4) |
| 時 間 | 9：45～11：15 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額4,950円 3ヵ月13,200円 |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | ※男性参加可能 |
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体験できます！
- 曜日・時間日(第2･第4) 9：45～11：15
- 参加費2,200円
- 教材費無料
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見学できます！
- 曜日・時間日(第2･第4) 9：45～11：15
- 参加費無料