神戸新聞文化センター

講座案内

# 土曜の健康ヨガ(16:45クラス)

 日常生活に活かせるヨガとして心身を整え、自身の体と向き合い理想の自分に近づけるようにレッスンします。準備運動から呼吸法、柔軟、ペアワークで修正からくつろぎのポーズまで。
※小学生から参加可能(低学年のお子様は保護者同伴要)

【持ち物】 動きやすい服装、タオル、あれば5本指ソックス、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室と男性用更衣スペースがございます。

  • 三宮KCC
  • 健康・エクササイズ
  • 土(第2・第4)
  • 16:45~18:15
  • 一日講習会・体験講座
講 師 山本ヨガ研究所 所長
山本 正子ほか
曜 日 土(第2・第4)
時 間 16:45~18:15
開講月 毎月入会できます
受講料 月額4,950円
3ヵ月13,200円
受講会場 三宮KCC
備 考 ※男性参加可能 
  • 体験できます!

    • 曜日・時間土(第2・第4) 16:45~18:15
    • 参加費2,200円
    • 教材費無料
  • 見学できます!

    • 曜日・時間土(第2・第4) 16:45~18:15
    • 参加費無料

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