土曜の健康ヨガ（15：00クラス）
日常生活に活かせるヨガとして心身を整え、自身の体と向き合い理想の自分に近づけるようにレッスンします。準備運動から呼吸法、柔軟、ペアワークで修正からくつろぎのポーズまで。
※小学生から参加可能（低学年のお子様は保護者同伴要）
【持ち物】 動きやすい服装、タオル、あれば５本指ソックス、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室と男性用更衣スペースがございます。
- 三宮KCC
- 健康・エクササイズ
- 土(第2･第4)
- 15：00～16：30
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
山本ヨガ研究所 所長 山本 正子ほか |
|---|---|
| 曜 日 | 土(第2･第4) |
| 時 間 | 15：00～16：30 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 月額4,950円 3ヵ月13,200円 |
| 受講会場 | 三宮KCC |
| 備 考 | ※男性参加可能 |
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体験できます！
- 曜日・時間土(第2･第4) 15：00～16：30
- 参加費2,200円
- 教材費無料
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見学できます！
- 曜日・時間土(第2･第4) 15：00～16：30
- 参加費無料