静かに整える健康法「立禅」
立禅（りつぜん）は、自分と向き合う静けさの中から導き出される身体操作です。
１日１分から身体と向き合い、わかりやすいこと、大まかなことから意識して始めてみましょう。 少しずつ行うことで、イメージと身体、感覚と動きがつながり、身体が自然にうごくようになります。
「あっ、変わった！」とわかる瞬間が来ます。一緒にその瞬間を迎えましょう。
- 六甲道KCC
- 健康・エクササイズ
- 土(第2･第4)
- 10：45～12：00
- 一日講習会・体験講座
| 講 師 |
立禅ボディバランストレーナー石田 晋 |
|---|---|
| 曜 日 | 土(第2･第4) |
| 時 間 | 10：45～12：00 |
| 開講月 | 毎月入会できます |
| 受講料 | 5ヵ月(10回)24,200円 |
| 受講会場 | 六甲道KCC |
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体験できます！
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曜日・時間2026年10月10日(土)10：45～12：00
- 参加費1,650円
- 教材費無料
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曜日・時間2026年10月10日(土)10：45～12：00