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★呼吸、身体、心を養うヨーガ 女性限定講座

忙しい毎日の中で、自分を後回しにしていませんか。
　このクラスは、一人ひとりが自分の呼吸に合わせて進めるヨーガです。ポーズの形や完成を目指すのではなく、呼吸を通して身体と心に向き合い、自分自身とのつながりを深めていきます。
呼吸法やポーズ、マントラ、ビジュアライゼーションなどを取り入れながら、自分の感覚を大切にし、心身の安定を育みます。クリシュナマチャリア師の教えをもとに、日常をより穏やかに、自分らしく過ごすためのヨーガを学びます。初心者の方も安心してご参加いただけます。

• Tio舞子KCC
• 健康・エクササイズ
• 火(第1･第3)
• 15：30～16：30
• 一日講習会・体験講座

講　師	KHYF認定YOGA TEACHER クリシュナマチャリア師の教え　正式指導者資格 小林　珠美
曜　日	火(第1･第3)
時　間	15：30～16：30
開講月	毎月入会できます
受講料	月額4,950円 3ヵ月13,200円
受講会場	Tio舞子KCC

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