ゆるっとヨガ・バレエストレッチ｜若樹　みちる（監修）｜三宮KCC　-　神戸新聞文化センター（KCC）

新設

～リラックスからはじめる～ゆるっとヨガ・バレエストレッチ（女性限定講座）

2026年10月19日（月）リニューアルスタート　＜体験会＞10/5（月）に開催（要予約）
　寝ころんだ体勢でまずはリラックス。それから深～い呼吸でゆっくり体や気持ちを整えていきます。足から頭までほぐし、血行やリンパの流れを良くして免疫力UP！日々の疲れから解放してあげましょう。無理なくできるポーズもたくさんあります。幅広い年齢の方にご参加いただけます。
☆女性限定講座です

【持ち物】　動きやすい服装、滑り止めのついた靴下や5本指ソックス（あればダンスシューズ）、タオル、水分補給用の飲み物
※教室内に女性用更衣室がございます。

三宮KCC
健康・エクササイズ
月(第1･第3)
15：15～16：35
一日講習会・体験講座

講　師	宝塚歌劇団出身若樹　みちる（監修）若樹みちるスタジオ専任講師ｋｅｉ
曜　日	月(第1･第3)
時　間	15：15～16：35
開講月	毎月入会できます
受講料	3ヵ月14,850円
受講会場	三宮KCC
備　考	★女性限定講座