特別設計された専用ボールを使って骨に直接アプローチ ヤムナ®ボディローリング

＜★受講料の表記は10月からの改定金額です＞
　専用ボールを使って、全身の骨・腱・筋肉にアプローチし、骨格を本来あるべき位置に戻し、関節にスペースを作ることにより、柔軟性や内臓機能を高め、血液循環を良くし深い呼吸ができるようにしていきます。そして、姿勢改善・腰痛・膝痛・首や肩凝り、スペースの欠如による不快な症状や痛みを取り除き怪我の予防や治癒促進、あらゆるスポーツのパフォーマンス向上に繋がります。10年20年先も動ける健康的なカラダを作ります。

【持ち物】動きやすい服装、水分補給用の飲み物、パールボール（購入3,960円、レンタル使用料1回550円）
※ボールは指定のもの以外はお使いいただけません

• 三宮KCC
• 健康・エクササイズ
• 土(第3)
• 10：00～11：00
• 一日講習会・体験講座

講　師	YBR,YFF,YFS®認定プラクティショナー 全米ヨガアライアンスRYT200 Ryoko プロフィール 京都、神戸市内中心に活動するヤムナ認定プラクティショナ一/ヨガインストラクター。 ヤムナ歴14年、ヨガ歴19年。 ボディローリング・フットフィットネス・フェイスセイバー認定プラクティショナー。ハタヨガ／エアリアルヨガ／インヨガ、ヨギックアーツmodule1,2修了、RYT200取得。 長年続けたクラシックバレエやヨガによる怪我の痛み、そしてトラウマに悩んでいた頃にヤムナと出会う。 ヤムナを通じて心身の健やかさを取り戻し、ストイックな練習に頼らなくても快適でバランスの取れた健康的な身体は手に入ると身をもって実感。 現在は、骨格を本来の位置に戻していくことで快適な身体が手に入るだけではなく、深層筋・表情筋・足のアーチまで、身体を総合的にケアできるヤムナボディロジックで全身を整えながら、日々セルフケアを深め続けている。 まさにYamuna save you！ヤムナ・ゼイク本人から直接学んだ経験をもとに、体の仕組みに沿って無理なく整える「ヤムナ🄬メソッド」が、様々な身体の不調や痛み、悩みを解決してくれると確信し現在指導継続中。 活動地域は神戸、京都、滋賀、石川。
曜　日	土(第3)
時　間	10：00～11：00
開講月	毎月入会できます
受講料	3ヵ月11,550円
教材費	パールボール：購入3,960円、レンタル使用料1回550円
受講会場	三宮KCC

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