神戸新聞文化センター

公開講座案内

# ビギナーズ講座 下半身+二の腕 引き締めヨガ 初めてでもできる!【女性限定】

初めての方や、運動が苦手な方でも安心。激しい運動をしなくても身体を引き締めることはできます!たるみやすい下半身(お尻・お腹・太ももなど)や二の腕の引き締め効果が高いポーズを、ゆっくりと説明しながらとっていきます。ほどよく身体を引き締めることで、代謝を上げ、痩せやすい体質に変えていきましょう。

【日 時】1/28、2/11、2/25、3/10、3/24いずれも火曜13:00~14:00
【持ち物】動きやすい服装、飲料水、タオル

  • 六甲道KCC
  • 公開講座
  • 2020年01月28日(火)~2020年03月24日(火) 13:00~14:00
実施日 2020年01月28日(火)~2020年03月24日(火) 13:00~14:00
定 員 12
主 催 神戸新聞文化センター(KCC)
会 場 六甲道KCC教室
講 師 ヨガスタジオFOCUS代表
水嶋 愛子
参加費 12,100円 ※受付では現金のみの取り扱いとなります

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