神戸新聞文化センター

公開講座案内

# 【女性限定】“たぷ肉・はみ肉”撃退!体型が気になりだしたら、見直すべきは? 「老けないカラダ・動けるカラダ」を造りだす

「ゆるむ“お腹”」、「下がる“お尻”」、「ぶるぶる“ふりそで”」に、美人度が半減する「背中の“はみ肉”」。ふと体型の変化を感じたとき、それは「気のせい…。」ではありません。すぐにメンテナンスに取り掛からねば、そうこうしているうちに「まあ、いっか!」になってしまいかねません。この講座では、正しい知識とエクササイズをしっかり学んでいただき、若々しい「老けない&動けるカラダ」作りを目指します。体型の変化にそれとなく気がつき始めている方、そして、「まあ、いっか!」と思い始めている方、夏までの5回シリーズの講座で心とカラダを快適に変えてみませんか?
①(4/20)さらば、“ポッコリお腹”!腹筋は誰でも割れている!?
②(5/18)さらば、“タレ尻”!お尻の筋肉は最大・最強!!
③(6/1)さらば、“ダルダル二の腕”!腕の可動域を上げれば消える!?
④(6/15)さらば、“背脂”!背中美人はカラダ全てが美しい!!
⑤(6/29)さらば、“たぷ肉・はみ肉”!総集編 カラダから一掃できるたぷ肉・はみ肉!!

【参加費】全17,820円(教材費込)※1回の参加は3,888円(教材費込)

  • 六甲道KCC
  • 公開講座
  • 2019年04月20日(土)~2019年06月29日(土) 10:00~12:00
実施日 2019年04月20日(土)~2019年06月29日(土) 10:00~12:00
定 員 20
主 催 神戸新聞文化センター(KCC)
会 場 六甲道KCC
講 師 (株)マーベリック代表取締役、コンディショニング実践アドバイザー
國本 和榮
参加費 16,200円 ※受付では現金のみの取り扱いとなります
教材費 1,620円

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