神戸新聞文化センター

ビギナーズ講座案内

# ビギナーズ講座 漢方生活ことはじめ~季節の養生法~

 季節の移り変わりとともに、自然界には特徴的なエネルギーがはたらき、私たちもその影響を受けて体調に変化が生じます。昔から経験的に四季それぞれにふさわしい過ごし方があり、特に食生活では、五味(酸苦甘辛鹹)をうまく調和させて体を養い健康を維持する方法があります。伝統食にはその知恵がたくさん盛り込まれていますが、近代化の中で見過ごされて忘れ去られようとしています。その結果、アレルギーやアトピー、婦人科疾患、心の失調、メタボリック症候群などの生活習慣病が増えてきていると言っても過言ではありません。
 3回の講座で、漢方の基本である陰陽・五行論に基づいて、自然界と体の関わりを考えながら、移ろいゆく四季の流れの中で、柔軟に対応し元気に過ごす養生のコツ、セルフチェック法、また、少し体調を崩したときには食材で治す「台所漢方」を学びましょう。伝統の中に家族みんなの健康な未来が見つかります。

【日 時】1/19、2/16、3/16いずれも土曜18:30~20:00
【参加費】全3回9,000円

  • 六甲道KCC
  • ビギナーズ講座
  • 2019年01月19日(土)~2019年03月16日(土) 18:30~20:00
実施日 2019年01月19日(土)~2019年03月16日(土) 18:30~20:00
定 員 12
講 師 薬剤師、中医学百錬会代表、さくら漢方薬局代表
篠崎 玲子
参加費 8,100円 ※受付では現金のみの取り扱いとなります
教材費 900円

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