神戸新聞文化センター

公開講座案内

# 50代からの女性限定講座 カラダの見なおし立てなおし 血流を良くする3つの方法「温活術」で血めぐり改善!

冬に急増する肩・首コリ、腰痛や膝痛、頭痛などの「カラダの不調」は血流をアップさせることで解消可能なものがほとんどです。本格的な冬到来の前、1カ月で即効試せる“見なおし立てなおし術”で温活を図り、ぽかぽか冬を迎えましょう。

【温活その①】 カラダと心を温める食べ物と食べ方の工夫
~「温性」の食品摂取とおどろきの“食べ方”で血流アップ

【温活その②】 血流アップを促進するには“筋肉”を鍛える!
~家の中でできるセルフトレーニングで血めぐりアップを目指す

【温活その③】 カラダを外から温める
~ペットボトル・石鍋・ドライヤーを使って!?“目からウロコ”のカラダと心の温め方

  • 六甲道KCC
  • 公開講座
  • 2018年11月17日(土)~2018年12月15日(土) 10:00~12:00
実施日 2018年11月17日(土)~2018年12月15日(土) 10:00~12:00
定 員 20
主 催 神戸新聞文化センター(KCC)
会 場 六甲道KCC
講 師 (株)マーベリック代表取締役、実践カラダ塾主宰
國本 和榮
参加費 9,720円 ※受付では現金のみの取り扱いとなります
教材費 972円

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