神戸新聞文化センター

イベント案内

# 50代以上女性限定 カラダ改造計画 最新メンテナンス6回シリーズ

「毎日元気に若々しく過ごしたい!」
50歳からの元気さと美しさは自分で決められます。カラダの仕組みとカラダの美しさをどう作るかの理論をしっかり学び、
実際に運動を行いながらカラダで覚えていきます。「わかりやすい座学」と「誰でもできる運動」の組み合わせで、安心&納得の
6回連続講座です。10年後若々しくきれいでいるためにカラダ改造計画をはじめませんか。

<カリキュラム>
5/19=『知らないなんてもったいない! 年齢が出る「うしろ姿」を美しくする』
      よい姿勢が若さの秘訣、体型が「5歳」若返る姿勢美人に!
6/16=『首・腰・膝・股関節の痛みを劇的解消! 関節ほぐしストレッチで快適生活』
      あなたの毎日が今すぐラクになる。首・腰・膝・股関節の関節ほぐしストレッチで快適生活
7/21=『眠りの調子がよくなる誘眠ストレッチ&リラクゼーション呼吸法』
      眠りの量ではなく、質に目を向ける!カラダの滞りを取り去る!
8/18=『おしり力UPで断トツの美尻! 』
      50代からの女性の美しさはずばり「おしり」。気になりだしたら今こそ理想のお尻づくりを!
9/15=『快尿!おしっこトラブル解決はこんなに簡単だった』
      ひとりで悩まなくていいんです! おしっこの悩み解消大作戦
10/20=『脳とからだを動かしてしっかり美味しく食べられる!脳活嚥下体操』
      たるみ対処方!美しい表情は、「顔筋ストレッチ」と「舌トレ」で美しく

★いずれも土曜10:00~12:00
★全6回19,440円(単発参加可・1回3,564円)

  • 六甲道KCC
  • イベント
  • 2018年05月19日(土)~2018年10月20日(土) 10:00~12:00
実施日 2018年05月19日(土)~2018年10月20日(土) 10:00~12:00
定 員 20
主 催 神戸新聞文化センター(KCC)
講 師 株式会社マーベリック代表取締役 実践カラダ塾 主宰
國本 和榮
参加費 19,440円 ※受付では現金のみの取り扱いとなります

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